Мелатонин

Мелатонинмээдеги каршык бездеринин, негизинен түнкүсүн мээдеги каршылык бездеринен чыгарган нейрохормон. Ал денени уктап, кээде "уйку гормону" же "караңгылыктын гормону" деп аталат.Мелатонинкошумчалар тез-тезколдонулатуктоо жардамы катары.

Эгер сиз уктап калсаңыз, анда сиз Мелатонин кошулмалары жөнүндө укканга мүмкүнчүлүк бар. Пейнал безинде чыгарылган гормон, Мелатонин табигый уктоо жардамы. Бирок анын артыкчылыктары түн жарымына чейин эле чектелбейт. Чындыгында, Мелатонин уйкудан тышкары көптөгөн маанилүү ден-соолукка пайдалуу. Бул күчтүү антоксидант жана мээ ден-соолукту, жүрөктүн ден-соолугун, түшүмдүүлүктү, ичегиле, ден-соолукту чыңдоо, көздүн ден-соолугун чыңдоо жана андан да көптү билдирет! Келгиле, Мелатониндин артыкчылыктарын карап көрөлү жана Мелатонин деңгээлин жогорулатуу боюнча кеңештерди карап көрөлү.

Мелатонин - бул табигый түрдө аминокислотканын триптофанынан жана сертонин деп аталган нейротонин деп аталган гормон. Ал Пейнал безинде табигый түрдө өндүрүлөт, бирок аз өлчөмдө ашказан сыяктуу башка органдар тарабынан жасалган. Мелатонин денеңиздин цирдардык ритмди сактоо үчүн маанилүү, ошондуктан сиз эртең менен сергек жана кубаттуулукту сезип, кечинде уктап жатасыз. Ошон үчүн түнкүсүн кандагы мелатониндин деңгээли жогору болгондуктан, бул деңгээлдер эртең менен ылдый түшөт. Мелатонин деңгээли табигый түрдө азаят, бул жашка жараша азаят, ошондуктан ал уктап, түнкүсүн жакшы эс алуу үчүн жакшы эс алуу үчүн өтө эле кыйыныраак болуп калат.

МелатонинколдойтИммундук функция. Бул сиздин денеңизге инфекцияларга, оорулар жана эрте карылыктын белгилери менен күрөшүүгө күч берет. Мүлктүн иммуносупспрессивдүү ооруларында, анын күчтүү анти-иттин касиеттери үчүн стимулятор катары иштей алат.