Ден-соолугу чың, жаркыраган тери - бул жетишүүгө умтулуу. Тышкы терини каржылоо жүзүмзары роль ойнойт, диета теринин ден-соолугуна олуттуу таасирин тийгизет. Тамактануу ичүүнү оптимизациялоо менен, жеке адамдар өзүлөрүнүн терисин негизги азык-түлүк, текстураны өркүндөтүү жана кемчиликтерди азайтуу менен камсыз кыла алышат.
Эки алдын-ала кокусунан, эки сокур, плацебрацияланган изилдөөлөрдүн акыркы ачылыштары крилл мунайды толуктоодо тери тосмо функциясын жогорулатуу мүмкүнчүлүгүн белгилешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, крилл мунайды ден-соолукка пайдалуу чоңдордо тери гидратациясын жана ийкемдүүлүгүн жакшырта тургандыгын көрсөтүп, теринин ден-соолугуна байланыштуу жаңы жаңы проспективага кол салат.
Теринин ден-соолугу чыңдоо учурунда: керектөөчүлөрдүн ичине кирүүнү издешет
Сулуулукка умтулуу - бул түбөлүккө адамдын аракети. Сатып алуу кубатын жогорулатуу жана жашоо образын жогорулатуу менен, терини башкаруунун маанилүүлүгү кыйла өскөн. Боюнча2022 Улуттук саламаттык сактоо түшүнүктөрүДинцанганг доктуру менен, тери начар, калктын арасында эң актуалдуу ден-соолукту чыңдаган, эмоционалдык бакубатчылыктан жана дененин сүрөтүн эске алуу менен калктын үчүнчүсү. Белгилей кетсек, z (2000-жылдан кийинки) Кемчиликсиз тери үчүн күтүүлөр бийик бойдон калууда, респонденттердин 20% гана өзүлөрүнүн деңгээлин канааттандырарлык деп баалашты.
Ичинде2023 Улуттук саламаттыкты сактоо жөнүндө отчет: Үй-бүлөлүк ден-соолук басылышы, теридин начар абалы тизмедеги, эмоционалдык маселелерге жана уйкунун бузулгандыгына ден-соолукту чыңдоо үчүн башаламандыкты жогорулатат.
Теринин ден-соолугун билүү үчүн, теринин маселелерин чечүү үчүн керектөөчүлөрдүн мамилеси өнүгүп жатат. Буга чейин, адамдар тез арада чечмелеп берип, тез арада дарылоого, кремдерге же терини буюмдарга таянышат. Бирок, ден-соолугунун ден-соолугунун жана сулуулуктун ортосундагы байланышты тереңирээк түшүнүү менен, "Ичиндеги сулуулуктан" жетишүүнүн тенденциясы карыларга каршы жана терини талааларында көрүнүп турат.
Азыркы керектөөчүлөр эми ички ден-соолукту тышкы сулуулук менен интеграциялоо үчүн, бир топ керектөөчүлөрдү артык көрүшөт. Теринин ден-соолугун чыңдоо жана жаш келбестикти жайылтуу үчүн диеталык кошумча кошулмалар бар. Терини азыктандыруу менен, керектөөчүлөр табигый жарандарды, өркүндөтүлгөн гидратацияга, өркүндөтүлгөн гидратацияга жана беттик деңгээлдеги чечимдерди ашкерелөөгө багытталган.
Жаңы илимий түшүнүктөр: тери ден-соолугун чыңдоодо крилл мунайынын потенциалы
Антарктикалык Крилден келип чыккан крилл мунайEuphausia Superba Dana(Омега-3 эң маанилүү май кислоталары, фосфолипиддер, холин жана астахантини менен белгилүү болгон азык-түлүк бай май). Анын уникалдуу курамы жана ден-соолугунун артыкчылыктары сергек тармагында олуттуу көңүл бурду.
Башында анын жүрөк-канжалык жөлөкпулдары, Крилл мунайдын потенциалдуу арыздары үчүн таанылган Илимий изилдөөлөрдө өткөн акыркы ийгиликтер, талаадагы эксперттер жана изилдөөчүлөр тарабынан эксперттер жана изилдөөчүлөр тарабынан ар кандай кызыгууну жана изилдөө иштерин жүргүзүүгө алып баруучу чарбалар боюнча келечектүү криллдин мунай-ниеттүү ролу бар.
Күн сайын крилл мунайды (1г жана 2г) бир кыйла өркүндөтүлгөн тери тосмо, гидратация жана ийкемдүүлүк плацебо тобуна салыштырмалуу өркүндөтүлөт. Андан тышкары, эритроциттердин омега-3 индекси менен бул жакшыртылган, омега-3 май кислоталары менен теринин ден-соолугунун ортосундагы маанилүү байланышты баса белгилөө керек.
ПОСТРОЛИДИФИДЕРИ уникалдуу амфипилиялык молекулярдык түзүлүшү менен, теринин нымын сактоодо чечүүчү ролду ойношот. Андан тышкары, диеталык оор май кислоталар жана фосфолипиддер теринин керамидасынын деңгээлине позитивдүү таасирин тийгизип, ал курак менен табигый түрдө төмөндөйт.
Бул сыноолордон келечектүү натыйжалар мурунку изилдөөлөрдү тастыктап, крилл мунайынын тери тосмосун күчөтүү жана узак мөөнөттүү гидратацияны камсыз кылуу.
Резина жылдызы: Крилл мунайынын мааниси Теринин ден-соолугуна толуктоо
Крилл мунай: теринин ден-соолугуна көтөрүлүп жаткан жылдыз
Кургак тери - керектөөчүлөрдүн эң жогорку көйгөйлөрүнүн бири жана теринин ден-соолугунун негизги жагын түзөт. Бул маселени чечүү, крилл мунайы сыяктуу азыктык толуктоо аркылуу кайрылып, теринин ден-соолугуна оң таасирин тийгизүү зарыл.
Крилл мунай, анын ичинде фосфолипиддер, омега-3 май кислоталары (EPA жана DHA), Choline жана Astaxanthin, бул тери тосмосун коргой турган сажсаттуу түрдө иштейт:
- Phosholipids: Уюлдук бүтүндүгүн жана түзүлүшүн жүргүзүү үчүн, фосфолипиддер денедеги клеткаларга, анын ичинде теринин клеткаларына азык-түлүк азыктарын жеткирүүгө жардам берет.
- EPA жана DHA: Бул омега-3 май кислоталары тери функциясын жакшыртып, ным жана ийкемдүүлүктү сактап, сезгенүүнү жөнгө салуу өтө маанилүү.
Иллюстрациялары Крилл мунайынын терини UVге тийгизүү жөндөмү гиалурон кислотасын жана коллагенди чыгарууга жооптуу болгон гендерге таасир этүү мүмкүнчүлүгү. Бул молекулалар бырыштардын алдын алуу жана теринин нымын сактап калуу үчүн ачкыч ролдорду ойноп, жаштык, ден-соолукка пайдалуу өңгө салым кошушат.
Илимий маалыматтар, Крилл мунайынын колдоосу менен, териге ден-соолугуна олуттуу кадамдарды жасап жатат, өзүн-өзү "тышкы нурлар үчүн ички нурлар үчүн ички тамактануу тенденциясынын алдыңкы оюнчусу катары жайгаштырып жатат.
Өнөр жайдын ичиндеги изилдөө, инновациялык, инновациянын үзгүлтүксүз аткарылышы жана ден-соолугунун өтүнмөлөрүндө крилл мунайынын өсүп жаткандыгы, анын потенциалы чексиз. Мисалы, волициянын ден-соолугуна байланыштуу крилл мунайды көпчүлүк өнүмдөрүнө Кытайдын терисинин ден-соолугуна жана ден-соолук базарындагы жылдыз катары белгилөө үчүн өзүлөрүнүн тобун киргизди.
Пост убактысы: январь-0825