BCAA порошогу

Тармакта-чынжыр аминокислоталар(BCAAS) - бул үч маанилүү аминокислоталардын тобу: Лейчин, Исулейцин жана Волейцин.BCAAБулчуңдун өсүшүн жогорулатуу үчүн кошумчалары көп кездешет. Алар ошондой эле арыктоого жана көнүгүү жасоодон кийин чарчоосун азайтышы мүмкүн.

Тармактык чынжыраминокислоталар,Алар протеин синтезин жайылтууга жардам беришет, ошондой эле, жалпыга каршы таасир эффективдүү эффекттерине ээ, жалпысынан, майын жоготууга аракет кылган адамдар үчүн маанилүү болгон булчуңдардын бузулушун жана булчуңдардын жоголушуна жол бербейт. Майларды жоготкон адамдардын күндөлүк калориктиги салыштырмалуу төмөн жана затаболик чени басаңдады. Денеге протеин синтезинин ставкасы төмөндөгөн, ал эми белоктун бөлүнүшү чоң көбөйүп, булчуңдун жоголушуна алып келиши мүмкүн. Демек, тармактар ​​чынжырын жеп коюу керекаминокислоталаржогорудагы кырдаалдын пайда болушунун алдын алуу үчүн. Мындан тышкары, көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, жигердүүлүктүн түйүлдүктүн аминокислоталарынын булчуңдардын кыйроосун азайтуу, май жоготуу натыйжалуулугун жогорулатуу жана чарчоо чарбасын жеңилдетүү үчүн пайдалуу.

Жалпысынан,BCAAКошумча кошулмалар, негизинен, эки түргө бөлүнөт, бири порошок түрү, экинчиси планшет түрү.

ПорошокBCAAЖалпысынан 2G Лучин, 1g isoleuine жана 1G Valine бир кызматкердин ичинде, ал эми катышы үчүн 4: 1ге чейин, ал күнүнө 4-4 жолу керектөө керек болгон эки порошок үчүн 4: 1ге чейин 4: 1ди түзөт. Ар бир жолу 5g БАКАдан 300 мильмин суу ичүү үчүн 300мл суу менен титиреши керек.