Кальций жетишпестиги биздин жашообузга унчукпаган эпидемия сыяктуу жайылганын эч качан билбейсиз. Балдар өсүш үчүн кальций керек, ак жака жумушчулары саламаттыкты сактоо үчүн кальций кошулмаларын жана орто жаштагы жана улгайган адамдар порпирияны алдын алуу үчүн кальций керек. Мурда адамдардын көңүлү кальцийдин жана д3 витамининин түздөн-түз толуктоого багытталган. Илимдин өнүгүшү жана изилдөөлөрдү өнүктүрүү, сөөктүн пайда болушуна тыгыз байланышта болгон азык-түлүк, ошондой эле с.ЯНДУУЛУГУ МЕШЕНДЕГИ КӨБҮРӨӨКТҮН КӨБҮРӨӨК БЕРИЛГЕНДЕ, Медициналык жамаатка көңүл буруу жана күч-кубатын жогорулатуу мүмкүнчүлүгү үчүн көңүл буруу.
Кальцийдин жетишсиздиги айтылганда, көпчүлүк элдердин биринчи реакциясы "кальций". Мейли, бул окуя гана. Көпчүлүк адамдар кальцийди толуктап, алардын бардык жашоосун толуктап, натыйжаларды көрбөйт.
Ошентип, канткенде натыйжалуу кальций толуктоону камсыз кыла алабыз?
Кальцийди ичүү жана туура кальций диетасы - анын эки негизги кальцийди толуктоо. Ичектен тартып канга сиңип калган кальций кальцийдин чыныгы таасирине жетишүү үчүн гана сиңип кетиши мүмкүн. Остеокалцин кальцийди сөөктөргө чейин сактоого жардам берет. Bone Matrix белокторун K2 витамини менен жандандырылган кальцийдин сөөктү сөөктө сактайт. К2 витамини толукталганда, кальций сөөкке сөөккө жеткирилет, ал жерде кальций сиңип, калыбына келтирүү тобокелдигин азайтып, минералдашуу процессин бөгөттөө коркунучу бар.
К витамини - бул кандын уюпосуна жардам берген семиз эритүүчү витаминдердин тобу, кальцийди сөөктү байлап, артерияларда кальцийди жайгаштырууга тоскоол болот. Негизинен, К1 витамининин, К1 витамининин иштеши, K2 витомин ден-соолугуна жана К2 витамини сөөктөрдү кальций менен пайда кылат, бул сөөктөрдү пайда кылат, ал сөөктүн тыгыздыгын жогорулатат жана жаракаларга алып келет. К2 кадимки витамини - бул азык-түлүк жана фармацевтикадан агып жаткан жерин чектеген семиз. K2 суудагы эң сонун витамини бул көйгөйдү чечет жана кардарларга өнүмдүн формасын кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет. Кардарларга боммин К2 үчүн кардарларга ар кандай формада сунушталышы мүмкүн: суунун эритүүчү татаал, майлуу эритүүчү татаал татаал, май эритүүчү татаал татаал жана таза.
К2 витамини Менаквинон деп аталат жана адатта MK тамгалары менен белгиленет. Учурда рынокто K2 витаминин эки түрү бар: K2 (MK-4) жана K2 витамини (MK-7) витамини. МК-7 биоаваилитациялыгы жогору, бир жарым жашайт, ошондой эле жарым жашоого, МК-4кө караганда МК-4кө караганда күчтүү антитопоротикалык активдүүлүгү, ошондой эле Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо уюму MK-7ди колдонууну сунуштайт (ким) MK-7ди колдонууну сунуштайт.
K2 витамининин эки негизги жана маанилүү функциялары бар: жүрөк-кан тамыр ден-соолук жана сөөк калыбына келтирүү жана остеопороздун жана атеросклероздун алдын алуу.
К2 витамини, негизинен ичеги бактериялары менен синтезделген витамини. Ал жаныбарлардын эт жана ачытылган буюмдар, мисалы, жаныбарлардын боор, ачытылган сүт азыктары жана сыр. Эң көп кездешүүчү чыгы - бул.
Эгер сиз жетишпей жатсаңыз, анда К витаминиңизге жашыл жалбырактуу жашылчалар (К1 витамини) жана чөптөрдүн чийки сүтү жана ачытылган жашылчалар (К2 витамини). Берилген сумма үчүн, адатта, бир күнүнө 4-витаминдин 150 микрограммасы.
Пост убактысы: 18-2023-январь